圖：寒山明月。\作者供圖

　　偶探京郊密云的一個山莊。山莊建在山腳下，大堂在中間，兩翼依坡漸起，因而從大堂走到兩翼，這里的電梯一層已經(jīng)高了大堂兩層，相當(dāng)于大堂的三層。因為地形復(fù)雜，走來走去幾趟，終是沒搞懂。臘月的京郊，風(fēng)寒景淡，不過山區(qū)傍晚的落日晚霞和清晨的月亮，還是有點驚艷。

　　山莊有泳池有溫泉。游了一個小時，數(shù)了十個來回。水質(zhì)水溫都OK，游得很舒服。請服務(wù)生幫忙錄了一段，check一下影像，發(fā)現(xiàn)泳技還沒有生疏?，F(xiàn)在游泳的頻次差不多只有一年一次了，但好在沒忘。有人說游泳和騎單車是一旦學(xué)會就終生不會忘的兩項技能，果然是耶！游完之后頸椎脊背都舒服了，心情也大為舒朗。我很開心。

　　當(dāng)年初到香港，我便下決心學(xué)會游泳，不然枉在一個濱海城市待過，枉費(fèi)了香港那么好的游泳條件──在物價騰貴的香港，能稱得上價廉物美的東西不多，游泳是其一。游泳館遍布各區(qū)，從宿舍步行六七分鐘即達(dá)。票價平常日十七港幣，節(jié)假日十九港幣，刷八達(dá)通即可。月卡三百港幣，不限次數(shù)。泳池有室內(nèi)也有室外，無論冬夏，水溫永遠(yuǎn)剛剛好，水質(zhì)檢測更換都很嚴(yán)格規(guī)范。泳池開到晚上十點。常常加班回來，匆匆換好衣服，去泳館游上幾圈，伏案一天的頭暈?zāi)X脹都好了。

　　居港期間游泳紓解了案牘之累，而今，游泳更令身心俱爽。沒想到游泳不僅是技能，也撫慰心情，成了治癒系之一呢。小小的一場游泳給足了情緒價值。

　　剛學(xué)游泳時總想拚速度，熱身不夠，節(jié)奏也不夠從容，急于求快，反倒沒游多久就累得氣喘吁吁。后來調(diào)整心態(tài)，自己又不是運(yùn)動員，自在一點、舒展一點不好嗎？把快板改成慢板，把進(jìn)行曲改成抒情曲，狀態(tài)卻好了，游游歇歇可以達(dá)到千八百米。

　　游泳期間有不少趣事。自二〇一七年十一月開始學(xué)習(xí)游泳，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)了半年多。香港天氣溫潤，一年四季都可以游泳。教練是個做保險的中年港人（我猜他可能四十多歲吧，看起來蠻年輕），Lee先生。因為工作不坐班，業(yè)余時間滿香港跑教游泳課。教課聊天，他用蹩腳的普通話、我用很爛的廣東話，反正都能聽懂。他很耐心也很nice。我總覺得自己很笨，又怕水又協(xié)調(diào)能力差，他總是鼓勵我“好聰明的！已經(jīng)學(xué)得好快啦！”半年多時間里，我主要在摩理臣山泳池學(xué)習(xí)──離公寓近，過馬路再穿過利景酒店，走幾分鐘就到──偶爾去維園，Lee教練也在那邊帶學(xué)生。

　　摩理臣山有四個泳池，室內(nèi)兩個，一大一小一深一淺，室外兩個，室外的主要在夏天開放。維園的泳池更大些，人也更多。幾個池子游下來，喝了不少水，我告訴Lee教練摩理臣山泳池的水口感更好些，維園的似有點鹹──Lee教練笑彎了腰。室外池晚上尤其是雨后容易漂飛蟲，救生員在岸邊看著游泳的人們，同時用網(wǎng)袋撈飛蟲。我在水里緊張地苦練，教練一邊指點一邊順手撈飛蟲，“小心不要喝肉湯”……慢慢地我不再緊張，慢慢地掌握了“手動腳不動，腳動手不動”的技巧，后來一位師長傳授呼吸秘訣“搶氣”（在水下把氣吐盡，揚(yáng)頭時快速大口吸氣），令我突破瓶頸。二〇一八年回老家，我邀請媽媽觀摩我游泳，娘兒倆特意打車去市體育中心，我在泳池游。媽媽坐在看臺上一直盯著我，沖我伸大拇指。出訪時，我也不惜早起抽半個小時體驗過圣彼得堡、克羅地亞酒店的泳池……

　　在我急著趕速度時，耳邊只有水流聲，外界的任何聲音都聽不到，總覺得水下寂寞漫漫，又累又乏味。當(dāng)我調(diào)整好節(jié)奏，去體會游泳的感覺時，突然發(fā)現(xiàn)游泳很有趣。你的手腳不再沉沉地墜著，你的身體變得很輕，水下令你有幾秒鐘“與世隔絕”的短暫瞬間，那一刻只屬于你自己──身體不像你，腦子卻回歸自己。你專注著自己的呼吸，專注著自己的收放，你還可以悄悄看看水池底部的花紋，抬頭時瞥一眼天上的星月、館外高樓的萬家燈火、夜色中的木棉花……游泳給你的情緒價值，是身心的自在輕盈。

　　山莊有半露天的溫泉湯池，可以一邊泡溫泉，一邊賞山邊的晚霞。一道酡紅沿著山巒輕輕一抹，寒樹瘦枝頓成剪影。只是時已近晚，水熱頭冷，不敢久泡。幾位新認(rèn)識的女性朋友一人一瓶啤酒，邊聊邊喝，也是有趣得很。清晨，山巒之上一輪明月，山色青黛，月形圓滿，似乎上面的陰陽起伏都看得到。久在城里，這樣的清晨之月，這樣干凈透澈的月色，難得一見。

　　其實說來說去，最好的情緒價值在于自己的內(nèi)心。內(nèi)心花開，事事皆美，處處皆美。