雖然肥胖問(wèn)題如此普遍，但根據(jù)香港肥胖醫(yī)學(xué)會(huì)在2018年的調(diào)查結(jié)果顯示，占44.2%受訪(fǎng)者認(rèn)為肥胖并非疾病。

　　調(diào)查又指出，70.9%受訪(fǎng)者不知道世界衛(wèi)生組織已定義肥胖為疾病，而72.5%受訪(fǎng)者不知道什么是BMI（體重指標(biāo)）。

　　肥胖與多種疾病息息相關(guān)，嚴(yán)重可危及性命。

　　脂肪在身體中的分布，也與身體健康有著密切的關(guān)連。肚內(nèi)脂肪對(duì)身體的影響尤為顯著，這些脂肪的積聚稱(chēng)為“中央肥胖”，腰圍則成為中央肥胖的指標(biāo)。

　　肥胖成因眾多，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足、家族遺傳、藥物副作用等，但多與不良生活習(xí)慣有關(guān)。成功減肥的首要條件是，制造能量上的負(fù)平衡，簡(jiǎn)言之，不外乎控制吸收的熱量，或增加消耗的熱量。行動(dòng)方面，需從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。

　　減肥需要減少食量，并增加活動(dòng)量，達(dá)至每星期消耗3500至7000卡路里，即每天要消耗500至1000卡路里，才能每星期減去0.5至1公斤（約1至2磅）體重（脂肪）。

　　資料來(lái)源：香港肥胖醫(yī)學(xué)會(huì)