圖:黨參健脾益肺。
疫情肆虐,注冊(cè)中醫(yī)郭歌介紹兩款潤(rùn)肺湯水,可增強(qiáng)肺部抵抗力,而且一家大細(xì)都啱飲。
黨參天冬清肺湯
材料:黨參、天冬、麥冬、南沙參、北沙參、百合、玉竹各10克,蜜棗3至4粒,乳鴿1只或瘦豬肉約250克。
做法:
①材料洗淨(jìng),放入鍋內(nèi),注入8碗清水。
②大火煮滾后,改用小火煲約2小時(shí),加適量食鹽調(diào)味,即可。
功效:滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、益氣生津,常飲能增強(qiáng)肺部抵抗力。
羅漢果潤(rùn)肺湯
材料:羅漢果半個(gè)(打碎)、甜杏仁10克、靈芝10克、陳皮6克、蜜棗3至4粒、瘦豬肉250克。
做法:
①瘦豬肉洗淨(jìng)汆水,與其他材料一同放入湯鍋,注入8碗清水。
②大火煮滾后,改用小火煲約2小時(shí),加入適量食鹽調(diào)味,即可。
功效:改善咽喉腫痛、潤(rùn)肺止咳、生津止渴。
大公報(bào)記者 陳惠芳