圖：膝痛患者待炎癥消除，骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改善后，可適量做運動。

　　有什么病是由10歲到90歲都會有的呢？有什么病是堪稱難治的呢？答案是膝痛，其中主要原因是關(guān)節(jié)軟骨受到嚴重磨損以至侵蝕。

　　膝痛是能夠大幅跨越年齡界限的疾病。女性和男性的膝痛比例是四比一，每4個女性有膝痛，只會有1個男性有此困擾。女性往往40多歲病情就開始嚴重。

　　膝關(guān)節(jié)軟骨受侵蝕原因

　　市場有不少聲稱修復(fù)軟骨的產(chǎn)品，指的就是膝關(guān)節(jié)（俗稱：菠蘿蓋）上面的軟骨。究竟它們是否真的能修復(fù)軟骨呢？就讓我來發(fā)表一下自己的觀點吧。

　　在我個人來看，軟骨的生長，是在整個人生都會持續(xù)進行，如果說到了某個年紀，軟骨就不能夠生長，我相信整個人體關(guān)節(jié)都會垮掉，因為身體所有關(guān)節(jié)都需要有軟骨作為緩沖滑動之用。如果所有軟骨都停止生長，那我們需要面對的就是全身關(guān)節(jié)的疼痛。但現(xiàn)在的情況是，為何其他關(guān)節(jié)不會出現(xiàn)軟骨侵蝕，而偏偏在髕骨（菠蘿蓋）上出現(xiàn)呢？這可以說明一個問題，就是軟骨缺失并不是因為軟骨不夠營養(yǎng)生長，而是由單純機械性的磨損引發(fā)；當(dāng)然很多研究表明，各種不同的因素都會影響了軟骨的生長，而膝關(guān)節(jié)就是容易受影響的地方。

　　做運動？視乎關(guān)節(jié)狀態(tài)

　　臨床上，治膝痛需要做的是消炎止痛，透過中醫(yī)針灸、手法、敷藥等各項的治療手段，把膝關(guān)節(jié)骨頭調(diào)校正確位置，避免進一步摩擦撞擊損傷，這才是治療膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵。因為，無論膝蓋有多少軟骨存在，只要避免炎癥引發(fā)疼痛，關(guān)節(jié)就會保持相對平穩(wěn)健康的狀態(tài)。

　　中西醫(yī)對關(guān)節(jié)發(fā)病的看法不同，有些要求不斷強化大腿肌肉，有些又要求避免關(guān)節(jié)受寒，其實以上都代表不同的醫(yī)學(xué)觀點。自己的觀點就是，為避免加重其癥狀，膝關(guān)節(jié)需要休息和治療，因為在病理狀態(tài)下的關(guān)節(jié)，未必再能承受高強度的運動，哪怕只是強化肌肉的運動，正如一個人患感冒，已經(jīng)不可以再去跑步增強體質(zhì)。然而，等到炎癥消除后，骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)得到改善，再做一些針對性較強的適量運動，這樣才能夠?qū)㈥P(guān)節(jié)繼續(xù)保持在良好狀態(tài)下使用。