圖：深夜經(jīng)常長時(shí)間無法入眠可能是失眠。

　　輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠，或半夜突醒，經(jīng)?；蜷L時(shí)間出現(xiàn)這些情況，那么你可能已受失眠所困。長期失眠不但會(huì)影響精神，加劇誘發(fā)憂郁癥、認(rèn)知功能變差，甚至影響心腦血管健康。面對(duì)失眠，中醫(yī)治療會(huì)根據(jù)不同證型用藥，有助減輕失眠煩惱。\張浩然

　　美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)2014年出版的《國際睡眠障礙分類》（第三版）認(rèn)為：

　　?30分鐘以上才能睡著，或

　　?半夜醒來30分鐘以上，或

　　?比預(yù)設(shè)時(shí)間早醒而30分鐘內(nèi)無法再次入眠。

　　以上其中一種或多種情況，連續(xù)三個(gè)月每星期發(fā)生三次或以上，并對(duì)當(dāng)事人造成生理或心理困擾，便可以診斷為慢性失眠。

　　中醫(yī)師指出，失眠稱為“不寐”。“陽盛陰衰、陰陽失交”是失眠主要發(fā)病機(jī)理?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》和《金匱要略》便分別有“胃不和則臥不安”和“虛勞虛煩不得眠”的說法?！毒霸廊珪愤M(jìn)一步分析指“寐本乎陰，神其主也。神安則寐，神不安則不寐。其所以不安者，一由邪氣之?dāng)_，一由營氣不足耳。”也就是說，當(dāng)精神緊張致肝失條達(dá)，氣郁不舒，鬱而化火，上擾心神，屬邪氣干擾；久而久之思慮勞倦太過，內(nèi)傷心脾，不能上奉于心，屬營氣不足。換句話說，亦即一實(shí)一虛，臨床大多虛實(shí)夾雜。