“一場(chǎng)伏天雨，三晉十度涼”。忻州何以得到“清涼之都”的美譽(yù)?得天獨(dú)厚的地理環(huán)境，地處青藏高原、黃土高原、華北平原第二階梯東緣的山西，介于北緯34°34′至40°44′之間，被7條大河、2000多萬(wàn)畝森林環(huán)抱，山川起伏、河谷縱橫，負(fù)氧離子滿滿，是名副其實(shí)的“天然氧吧”。

　　山蒼、水碧、物產(chǎn)豐，是“洗眼、清肺、養(yǎng)身”的絕佳勝地。要說(shuō)山，管涔山、太行山、云中山等幾大林區(qū)，千萬(wàn)畝森林資源環(huán)繞。要說(shuō)水，汾河、桑干河、牧馬河、滹沱河等大河，血脈一般滋潤(rùn)三晉。要說(shuō)物產(chǎn)，色澤金黃、健脾養(yǎng)胃的小米，健康功效富足的粟黍、莜麥，中國(guó)雜糧之都的金字招牌已打入中央和國(guó)家機(jī)關(guān)，飲食結(jié)構(gòu)尤其適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生需求。

　　宜人宜居的氣候條件，中暖溫帶半濕潤(rùn)半干旱的大陸性季風(fēng)氣候，致使忻州年平均氣溫比周邊大部分地區(qū)低3℃至4℃，夏季平均最高氣溫在26℃左右，山西年降雨量400毫米至600毫米，平均濕度59%，與人體適宜的外界溫度與濕度高度契合。忻州夏無(wú)酷暑，冬無(wú)嚴(yán)寒，干濕宜人，四季宜居。

　　來(lái)忻州，開(kāi)啟一段綠野仙蹤行走

　　“避暑勝地”五臺(tái)山，極高的華北海拔讓臺(tái)頂終年有冰，所以盛夏仍不見(jiàn)炎暑盛，山峰聳峙，煙光凝翠，千巒彌布，猶鋪錦然。“清涼勝境”原始植被覆蓋率達(dá)90%，空氣清新，溫度適宜，“夏天沒(méi)蚊子，伏天蓋被子，呼吸負(fù)氧離子”是對(duì)這里的最真實(shí)寫(xiě)照。河曲縣老牛灣兩岸石壁峭立，黃河緊緊握住長(zhǎng)城的手，奔流至此從陡崖一瀉而下，這是“九曲黃河第一灣”的氣概。

　　雁門(mén)關(guān)雄偉壯觀，明長(zhǎng)城巨蟒奔騰，風(fēng)景如畫(huà)，氣候涼爽，正迎接著海內(nèi)外慕名而來(lái)的八方游客。千年風(fēng)味、代州芳華，金波瓊酥、流粹代州，代縣圍繞建設(shè)“北方黃酒酒都”這一戰(zhàn)略目標(biāo)，催生黃酒產(chǎn)業(yè)生生不息，擦亮“代州黃酒”知名品牌。獨(dú)特的喀斯特地貌和各種奇峰異景，造就了蘆芽山“千峰競(jìng)秀，萬(wàn)壑崢嶸”的美景，走進(jìn)罕見(jiàn)的萬(wàn)年冰洞，如走進(jìn)一場(chǎng)冰川奇緣的神話世界。

　　云中河露營(yíng)地里，碧草連天，水光瀲滟，接天蓮葉與映日荷花濃烈相遇，不是江南卻勝似江南。吹著清風(fēng)可以望見(jiàn)白云，伴著鳥(niǎo)鳴可以嗅見(jiàn)花香，深入森林，爬上山岡，在樹(shù)蔭下納涼，在星空下仰望，一半是山川湖海，一半是煙火家常。在忻州，盡情體驗(yàn)波濤洶涌，探索水韻秘境，感受夏日清涼。

　　來(lái)忻州，感悟一程心靈密碼之旅

　　聽(tīng)晨鐘暮鼓，登五臺(tái)圣境，看高山草甸，逛忻州古城。清涼忻州，一鍵開(kāi)啟!在忻州古城，觸碰遠(yuǎn)古記憶，聆聽(tīng)文明脈動(dòng)，探尋心靈密碼。當(dāng)您深度觸摸過(guò)一座古城，品讀過(guò)千百年來(lái)歷史遺留下的印跡，欣賞過(guò)這里的人文風(fēng)貌、文物古跡和民俗節(jié)慶，也就意味著生命完成一次超凡的蛻變……不必長(zhǎng)途跋涉，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一日靜心看盡千年底蘊(yùn)。

　　五臺(tái)山在山頂、谷底與密林中分布了五十七座紅墻黃瓦的大小寺院。那披著青松與白楊的崗巒，那映著鮮花與綠草的山泉，那陣陣松濤和著悠悠的鐘聲，那綠茸草地襯著古廟琉璃瓦上的夕陽(yáng)，那從山谷里吹來(lái)的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，使這塊溝溝洼洼里到處都有美的色彩與旋律，形成一個(gè)怡人怡心的天然避暑地。

　　心靜自然涼。各式各樣的小吃，各色各樣的話語(yǔ)，夜經(jīng)濟(jì)大多都滿溢著當(dāng)?shù)?ldquo;原汁原味”的生活氣息。走進(jìn)夜市，除了逛吃，做最多的事情大概就是拍照。那些想留住的畫(huà)面和瞬間，都會(huì)讓人樂(lè)此不疲地按下快門(mén)。除了無(wú)可挑剔的美景外，現(xiàn)場(chǎng)更有精彩的民俗表演、遇上街頭行為藝術(shù)……伴著夏日的風(fēng)，把疲憊吹盡熱氣吹散，歡樂(lè)心靈更加翻倍!

　　來(lái)忻州，安逸泡個(gè)溫泉樂(lè)享涼度

　　冬日泡湯，夏日體驗(yàn)水上樂(lè)園，已是游客來(lái)忻州旅游首選的打卡項(xiàng)目。忻州市金山腳下的奇村溫泉康養(yǎng)小鎮(zhèn)，溫泉泉眼深達(dá)26米，水溫高達(dá)63℃，含氡量達(dá)309貝克/升，被譽(yù)為世界四大溫泉之一。這里的溫泉水源自地下100米深處，富含氡、鈉、鈣、鐳、鎂等多種礦物質(zhì)元素，含氡量可達(dá)1291貝克/升，是稀有的“高溫醫(yī)療氡泉”。

　　忻定盆地蘊(yùn)藏著豐富穩(wěn)定的地?zé)豳Y源。北合索、頓村溫泉度假區(qū)，極具南國(guó)風(fēng)情的室外露天溫泉和景觀園林被山脈環(huán)繞，讓您仿佛置身仙境般的朦朧霧氣。按照“城市大花園”要求，忻州串聯(lián)起山水、田園、村落、文化等各類資源，全方位融入溫泉元素，使百姓真正享受到旅游發(fā)展的紅利。

　　在忻州沿線的生態(tài)康養(yǎng)小鎮(zhèn)，登山、徒步、騎行、做戶外瑜伽，清涼禪修悟道，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋找心靈故鄉(xiāng)。到太行1號(hào)旅游公路延途睡眠小鎮(zhèn)住幾天，看林海，泡藥池，登太行，尋找到最初的自己。在“天然氧吧”忻州本草中醫(yī)藥康養(yǎng)，集養(yǎng)老、療養(yǎng)、康復(fù)、藥浴的溫泉，讓您享受度假，放松神經(jīng)，修養(yǎng)身心。(文圖：米廣弘 大公文旅特約作者)