3月15日為世界睡眠日，研究顯示，約三成港人受失眠困擾。香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科學(xué)系推出全港首個(gè)大型睡眠健康社區(qū)推廣計(jì)劃，響應(yīng)世界睡眠日，至今有逾5500名市民登記參與，當(dāng)中約40%受中度或以上的失眠困擾。

　　中大獲香港賽馬會(huì)慈善信托基金捐助，聯(lián)同五間本地非牟利機(jī)構(gòu)推出“賽馬會(huì)樂(lè)眠無(wú)憂計(jì)劃”。計(jì)劃于2023年10月起試行，分階段推廣至全港18區(qū)，為18至70歲市民服務(wù)，目標(biāo)是在約三年半內(nèi)為一萬(wàn)名參加者提供個(gè)人化睡眠指導(dǎo)。

　　計(jì)劃為有睡眠問(wèn)題的市民提供“階梯支援模式”服務(wù)，參與者先接受睡眠和心理健康狀況評(píng)估，并參與自助或指導(dǎo)式網(wǎng)上課程，隨后由專屬睡眠教練為有需要人士提供個(gè)人化支援方案，包括認(rèn)知行為治療，以調(diào)節(jié)患者的不良睡眠習(xí)慣及對(duì)睡眠不合理的想法。疑患有其他睡眠障礙的人士將另獲安排，接受家居“多導(dǎo)圖睡眠檢查”，進(jìn)一步診斷是否有其他睡眠問(wèn)題。

　　醫(yī)務(wù)衛(wèi)生局副局長(zhǎng)李夏茵表示，政府十分重視公眾的精神健康，精神健康諮詢委員會(huì)更進(jìn)行全港精神健康調(diào)查，研究香港人口精神健康狀況。研究發(fā)現(xiàn)，香港受訪的6至17歲兒童及青少年中，十分之一有睡眠失調(diào)問(wèn)題。針對(duì)長(zhǎng)者進(jìn)行的調(diào)查亦顯示，睡眠質(zhì)素會(huì)影響長(zhǎng)者的認(rèn)知及精神健康。

　　李夏茵指，期望看到計(jì)劃繼續(xù)順利推展，讓正受失眠困擾或有潛在失眠問(wèn)題的人士，每晚都可享有優(yōu)質(zhì)睡眠。