右圖：竹村奈緒美（左）表示，太極有助患者應(yīng)對(duì)心理壓力，減輕焦慮。左圖：去年由太極國(guó)際學(xué)院舉辦的“全民太極日2023”。

　　肺癌是香港最常見(jiàn)的癌癥之一，港大醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)開(kāi)展一項(xiàng)為期4年的研究發(fā)現(xiàn)，太極和帶氧運(yùn)動(dòng)對(duì)晚期肺癌患者的睡眠質(zhì)素、心理健康、身體功能和生理節(jié)奏具有明顯的正面影響；團(tuán)隊(duì)更發(fā)現(xiàn)這些體能活動(dòng)有利于提高病人一年內(nèi)的存活率及減少疲勞。研究結(jié)果已發(fā)表在權(quán)威期刊《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志：腫瘤學(xué)》。

　　晚期肺癌患者長(zhǎng)期承受睡眠障礙及相關(guān)的心理癥狀，影響他們的整體存活率和生活質(zhì)素；而使用藥物干預(yù)可能會(huì)引起副作用，令癌癥相關(guān)的癥狀明顯惡化。港大醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)研究以非藥物干預(yù)措施，從2018年12月至2022年9月期間，在香港三家公立醫(yī)院招募226名晚期肺癌患者。

　　或提高存活率

　　參與的患者被隨機(jī)分配到太極組、帶氧運(yùn)動(dòng)組或自我管理對(duì)照組。太極組每周上課兩次，連續(xù)16周練習(xí)；帶氧運(yùn)動(dòng)組每月上課兩次，同樣歷時(shí)16周，進(jìn)行例如跑步機(jī)步行、騎健身單車(chē)和阻力訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)。

　　該實(shí)驗(yàn)評(píng)估了包括晚期肺癌患者的主觀睡眠質(zhì)素、客觀睡眠參數(shù)、心理壓力等多個(gè)因素，以及其一年內(nèi)的存活率；有關(guān)評(píng)估在干預(yù)措施開(kāi)始前、16周結(jié)束時(shí)和第52周進(jìn)行。

　　結(jié)果顯示，太極組和帶氧運(yùn)動(dòng)組在第16周和第52周的睡眠質(zhì)素、焦慮、抑郁、心肺功能、身體功能、步數(shù)和生理節(jié)奏方面均有顯著改善，表現(xiàn)比對(duì)照組為佳。而太極組對(duì)患者的睡眠質(zhì)素、疲勞減輕和平衡能力方面較帶氧運(yùn)動(dòng)有更大效益。

　　同時(shí)，太極組的死亡風(fēng)險(xiǎn)較對(duì)照組顯著降低65%，顯示太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機(jī)會(huì)。

　　領(lǐng)導(dǎo)該項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的港大醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院助理教授（研究）竹村奈緒美博士表示，太極強(qiáng)調(diào)身心合一，相對(duì)傳統(tǒng)體能活動(dòng)更為全面，可能有助患者應(yīng)對(duì)心理壓力，減輕焦慮，從而提升整體生活質(zhì)素及一年內(nèi)的存活率。