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?樂在其中/共醉拉丁舞 跳出一片天

2021-04-06 04:24:15大公報
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  圖:參加比賽的拉丁舞者,穿著須注重演出時的美感。\新華社

  人退休之后,空閒時間多了,如能找到自己的興趣,繼而學(xué)習(xí),再度融入社交,不經(jīng)意間,可能就展開了下半場的精彩人生。荷里活影星狄云戴(Dick Van Dyke)在電影《愛.滿人間》(Mary Poppins Returns)中展現(xiàn)的踢踏舞姿,絲毫看不出他演出時已經(jīng)92歲了。拉丁舞老師張寶華(Polly)說:“大家標(biāo)籤了拉丁舞是小朋友、年輕人的專利,其實(shí)60歲的長者都可以學(xué)習(xí)。要分清楚的是,跳拉丁舞不一定是為了比賽,大家可以為了興趣而學(xué)習(xí)。”\大公報記者 陳惠芳(文、圖)

  “那些出賽的都是專業(yè)拉丁舞者,演出動作當(dāng)然是高難度,但成人和長者如要學(xué)習(xí),直接地說,主要是教他們擺甫士的舞姿,沒高難度。再者,若不是出賽,跳拉丁舞由髮型、化妝、舞衣到鞋飾,沒有既定框框,自由發(fā)揮。成人乃至長者一旦投入其中,能找到無窮樂趣。”Polly說。

  抗老良方

  跳舞既可幫助保持身形和促進(jìn)身體健康,還是一種抗老化“處方”,因?yàn)樘枘艽碳ご竽X,避免認(rèn)知能力退化。

  Polly說:“許多人誤會成年才開始學(xué)跳舞,起步太遲,事實(shí)上不是。我不時鼓勵成人學(xué)習(xí)拉丁舞,無須什麼重要基本功,開始時先做些簡單的熱身動作,或有少許舞蹈底便可。因?yàn)槔∥栉枳瞬浑y,女的簡單幾個甫士動作表達(dá),配合男伴的托舉,在舞臺燈光配合下,就容易抓住臺下觀眾的目光。成年人、長者可以做到的,就是畀機(jī)會自己。漫長人生不該被年齡局限,應(yīng)該發(fā)掘自己喜歡的事,然后去做。”

  她又言成人學(xué)拉丁舞比學(xué)社交舞容易上手,因社交舞有規(guī)定的舞步,與對手更要步伐一致,但拉丁舞在老師指導(dǎo)下,有些簡單動作就如擺甫士般。

  問到拉丁舞與社交舞的分別?她說:“拉丁舞同社交舞最大的差別是,前者由男士主導(dǎo)領(lǐng)舞,女士配合。所以,成年男士能做到托舉動作,女方配合幾個甫士舞姿,不管這對配搭是肥是瘦,都能成為一幅美麗的圖畫。”

  舞伴合拍

  拉丁舞是西方舞,自古以來都是由男士做領(lǐng)導(dǎo)者,但Polly認(rèn)為隨著時代進(jìn)步,女性變得獨(dú)立,有自己的獨(dú)立思考,所以在男伴帶領(lǐng)之余,也可發(fā)展自己的舞步空間。她說:“一直以來,拉丁舞都是男主導(dǎo)女配合,我們不能改變拉丁舞本來的設(shè)定,但女的絕對不是一定要依附男人而生,因此跳舞時,女的可以加入自己的元素,由男伴輔助及就位,出來效果要靚而不突兀。”

  正因如此,Polly認(rèn)為要遇上一個好的男舞伴,比找老公更加困難。

  她笑說:“所以,我的舞伴一直是我哥哥(張浩龍),我們從小就有默契。許多拉丁舞的拍檔,會由當(dāng)初的舞伴變成戀人甚至夫妻,因?yàn)檎嬲鲑惖睦∥韬苤v求默契。我之前也有過其他舞伴,但始終不及哥哥好。”二人血濃於水更是兄妹情深。

  Polly當(dāng)年學(xué)拉丁舞,是受媽媽影響。她說:“我小時受到媽咪影響,同哥哥一起學(xué)習(xí)拉丁舞,之后因?yàn)榭戳艘淮喂_的國際性比賽,令自己開始愛上拉丁舞。其后我去了愛爾蘭讀書,并在當(dāng)?shù)乩^續(xù)進(jìn)修舞蹈。”

  有益身心

  2020年,Polly開辦一個大型舞室,卻因新冠肺炎疫情影響經(jīng)營,但她態(tài)度正面,停授課程期間,正好讓她整理因過去太忙而忽略的行政工作。

  她又說:“平時教課真的好忙,許多事未能做到最好,我就趁這段時間重新處理。我開舞室是一個機(jī)遇,因?yàn)榻逃梢猿掷m(xù)發(fā)展。父母們都著重下一代的教育,舞蹈除了對體態(tài)同健康有幫助之外,亦對習(xí)舞者的心智及學(xué)習(xí)態(tài)度上有良好的影響。我希望藉此幫到時下的年輕人,令他們透過跳舞體會一些人生道理,以及將埋在內(nèi)心的情緒表達(dá)出來。跳舞其實(shí)是運(yùn)動,出一身汗,人也舒暢起來。”

  跳舞好處多,兒童、青少年、成年人,甚至長者,都可透過舞蹈獲得裨益。

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