醫(yī)生提醒,熱射病即重癥中暑,死亡率高達70%-80%。市民平時要注意避免在高溫時段進行戶外活動,重點是要避免待在密閉的高溫環(huán)境里;戶外工作人員要及時補充水分和電解質,不能光喝白開水或者礦泉水,要喝淡鹽水或者功能飲料,以免電解質紊亂;一旦有頭暈或者心慌、出汗特別多等癥狀,就要警惕中暑,必須馬上離開高熱環(huán)境,同時可以小口喝冰水,200-300毫升的冰水小口慢慢喝,有助于降低體溫。